1. ОСНОВЫ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ИНТЕЛЛЕКТА
2. ОПТИМИЗМ И "НЕГАТИВНЫЙ УКЛОН" УМА
3. РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ЗРЕЛОСТЬ
-
Прямой эфир с Еленой Симульман, 24 февраля 2018, 12:00 мск (67:14)
-
Кто осознает и что осознается? Структура «Я»
-
Интеграция и динамика развития личности
-
Сложности и техника безопасности в развитии осознанности
-
УПРАЖНЕНИЕ "Эмоции разных частей личности"
-
УПРАЖНЕНИЕ "Выращивание "Взрослого"
-
ПРАКТИКА "Обнаружение привычных поведенческих паттернов" (медитация 2 уровня)
4. СТРАХ И БЕССТРАШИЕ
5. ЭМПАТИЯ, ДОБРОТА И ПРИЗНАТЕЛЬНОСТЬ
6. ГРАНИЦЫ ЛИЧНОСТИ, УВЕРЕННОСТЬ И ДОСТИНСТВО
7. БАЛАНС И ЭМОЦИИ В ОТНОШЕНИЯХ
8. ОСОЗНАННАЯ КОММУНИКАЦИЯ
-
Прямой эфир с Александром Сташенко, 31 марта 2018, 12:00 мск (63:35)
-
Пять ключей к осознанному общению
-
1 ключ. Внимательное присутствие: фокус на «Мы» вместо «Я»
-
Упражнение "Пространство Мы"
-
2 ключ. Глубинное слушание: поддержка партнера
-
Упражнение "Глубинное слушание"
-
3 ключ. Внимательная речь: быть услышанным
-
4 ключ. Безусловное дружелюбие: полное принятие
-
5 ключ. Внимательное реагирование: радость создания нового
-
Упражнение "5 ключей"
-
Осознанная обратная связь
