B0ksn4tfa4hlzwgihtwg

9 дней медитации осознанности

Интенсивный онлайн курс медитации осознанности

Хорошая новость для всех, кто хотел, начинал и пробовал медитировать и внимательно относиться к себе, но пока не получилось... Кстати, это нормально, поскольку серьезные изменения всегда требуют дисциплины и внешней поддержки (и это моя задача, как ведущего, - помочь вам сделать дисциплину мягкой, а поддержку - бережной и заботливой).Итак, вы хотите сделать медитацию осознанности устойчивой практикой, встроенной в вашу жизнь за 9 дней, и не сильно меняя свой привычный график?

Предлагаю вам попробовать новый формат обучения и практики:

- 9 дней (15-минутные видео-уроки + задание на день)

- оперативная поддержка в режиме «вопросы-ответы»

- все записи видео-уроков, задания и аудио-записи практик доступны вам в любое время, в том числе, и по окончании курса

- индивидуальные скайп-консультации (1.5 часа входят в программу интенсива, далее - по желанию, стоимость 1.5 часовой сессии - 50 €)

Чтобы лучше понять, насколько этот курс вам подходит - напишите Александру Сташенко, alex.stashenko@icloud.com и договоритесь на скайп-консультацию, в ходе которой сможете задать все интересующие вас вопросы.


Ваши преподаватели


Александр Сташенко
Александр Сташенко
Руководитель "Практик осознанности", педагог-психолог, коуч, инструктор медитации (подробнее...)

Программа



Начните прямо сейчас!