Как реально изменить свои привычки, характер и судьбу?

Запись вебинара от 15 октября 2017

Многие люди хотят изменить свою жизнь, но получается далеко не у всех. Вы ведь не раз начинали бегать по утрам, соблюдать диету, заниматься йогой, танцами или английским? Начинали, но через несколько дней бросали... Если у вас все еще есть желание поменять жизнь к лучшему - эти 2 часа для вас!

На вебинаре мы сделаем краткий обзор теории и познакомимся с инструментами, необходимыми для реального изменения жизни к лучшему. Мы уже несколько лет используем эти техники в курсе "Осознанность 101" и постоянно совершенствуем их, пробуем новые и оставляем лучшие.

ПРОГРАММА ВЕБИНАРА:
  • Вызовы жизни: смыслы, здоровье, отношения, профессионализм и деньги.
  • Сознание, мозг и нейропластичность: как на самом деле меняются привычки, характер и судьба.
  • Три вида медитации: как тренировать внимание, восприятие и доброе отношение к себе.
  • "Мирское" и "духовное": как иметь дело с реальностью без страхов, иллюзий и самообмана.
  • Техники нейропластичности: как освобождаться от негатива и развивать внутренние ресурсы (спокойствие, уверенность и др.)
  • Самостоятельная работа и взаимодействие со специалистами: когда стоит сходить к психологу.
  • Дисциплина со знаком "плюс": как сделать личную практику устойчивой и приятной.

После вебинара вы сможете заниматься самостоятельно, пойти на наш 8-недельный онлайн-курс или консультироваться и подбирать нужные вам техники индивидуально.

Запись вебинара будет доступна всем зарегистрированным участникам.

Все ваши вопросы вы сможете задать на вебинаре, до него и после, так что - регистрируйтесь и до встречи!


Ваш проводник и наставник


Александр Сташенко
Александр Сташенко

Основатель "Практик осознанности", Agile и Mindfulness коуч, психолог, инструктор медитации, подробнее...


Готовы начать прямо сейчас?